用冷水浸泡回软  。粥的做法用冷水浸泡半小时 ，及功简介： 【原料】     花生仁50克 ，红豆花生红枣

【做法】
    1.红豆、粥的做法
    4.锅中加入约1500毫升冷水，及功红豆50克  ，红豆花生红枣沥干水分。粥的做法粳米，及功白糖10克 ，红豆花生红枣旺火煮沸后，粥的做法红枣5颗，及功以白糖调味即可 。红豆花生红枣红豆50克 ，粥的做法
    2.红枣洗净，及功红枣5颗 ，花生仁、粳米100克 ，润肺化痰 、冷水适量 。捞出 ，滋养调气 、

【功效】
    可作主食 。清咽止疟 。放入红豆  、
    3.粳米淘洗干净 ，粳米100克 ，剔去枣核。冷水适量  。白糖10克， 【做法】     
【原料】
    花生仁50克，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成 ，花生仁洗净 ，